Medlemsskap:

Bankgiro: 385-8552 eller swisha till: 123 633 48 25.
Enskild: 100:- och familj: 200:-
Märk betalningen med era namn. Nya medlemmar skickar namn & personnummer till våran mail: ramseleidrottsklubb@gmail.com

Rafna Gym drivs nu av Ramsele IK och här nedan presenteras de aktiviteter som erbjuds.

Öppettider:
måndag-fredag 08.00-15.00 Lunch 12.00-13.00
(med tagg 05.00-23.00)

GYMPAPASS / GRUPPTRÄNING HT -20
FÖLJ & GILLA OSS (RAMSELE IK) PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM FÖR ATT TA DEL AV INFORMATION

MÅNDAGAR
• SENIORGYMPA 14:00 MED JAN / KARIN
• SPINNING 18:00 MED EWO
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TISDAGAR
• SPINNING 18:00 MED MARIE
• VATTENGYMPA 18:00 MED KARIN

ONSDAGAR
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TORSDAGAR
• VATTENGYMPA 16:30 MED KARIN
• FUNKTIONELL STYRKA 17:20 MED ANNE (SPINNING 16:45)
• HIIT/FIT/TABATA 18:15 MED FLERA

FREDAGAR
CIRKELPASS 05:45 MED ÅSA & SANNA

SÖNDAGAR
• STYRKA 18:00 MED LOLLAN & EWO

 Varmt välkomna, till en ny termin med träning, styrka, glädje och hälsa!!


PRISER GYM
Enstaka pass: 60 kr/gång
En vecka: 200:-
Klippkort, 10 ggr: 550:-

UNGDOM/PENSIONÄR
Månad: 300:-
Halvår: 1700:- per termin
Helår: 2900:- per termin

Vuxen, fr. 18 år: 400 kr/mån • 2000 kr/halvår • 3500 kr/år
————————————————————————-

Träningspass/Spinning: 60:-/pass • 400 kr/termin • 1000 per termin/alla pass.
Vattengympa: 60 kr/gång – klippkort 10 ggr/550:-kr

Vattengympa
Enstaka pass: 60:-
Klippkort 10 klipp 550:-


GYMKORT
Vuxen, fr. 18 år: 400 kr/mån • 2000 kr/halvår • 3500 kr/år
Ungdom: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Pensionär: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Enstaka pass: 60 kr/gång
Veckokort: 200 kr/vecka
Klippkort 10 ggr: 550 kr

SPAHYRA 500 kr/timmen
Infrabastu/Bastu 50 kr – 1/2 timme
Kontakt:
Tel: 0623 107 20 • ramseleidrottsklubb@gmail.com
Är stället obemannat ring;
Jan Sidén 070-239 70 15
Jan Brorsson 070-645 12 70
Karin Nilsson 073-053 87 88

TRÄNINGSTIDER I RAFNAHALLEN

MÅNDAGAR :
19:00 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TISDAGAR :
18:00 – 19:15 U12
19:15 – 20:30 U14

ONSDAGAR :
18:00 – 19:00 T K H
19:00 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TORSDAGAR :
18:15 – 19:30 U12
19:30 – 20:45 U14

FREDAGAR :
17:00 – 18:30 U12

SÖNDAGAR :
11:00 – 12:00 T K H
16:00 – 18:00 U12
18:00 – 20:00 U14

I ÖVRIGT ÄR DET SÅKLART FRITT ATT ÅKA I ISHALLEN, SÅ LÄNGE DET INTE ÄR  NÅGON MATCH