Medlemsskap:
Bankgiro: 385-8552 eller swisha till: 123 633 48 25.
Enskild: 150:- och familj: 300:-
Märk betalningen med era namn. Nya medlemmar skickar namn & personnummer till våran mail: ramseleidrottsklubb@gmail.com
Rafna Gym drivs nu av Ramsele IK och här nedan presenteras de aktiviteter som erbjuds VT 2025.
Öppettider:
måndag-fredag 08.00-15.00 Lunch 12.00-13.00
(med tagg 05.00-23.00)
GRUPP-PASS PÅ RAFNA GYM VT-25
FÖLJ & GILLA OSS (RAMSELE IK) PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM FÖR ATT TA DEL AV INFORMATION
MÅNDAG
Kl. 10:00 Seniorgympa med Karin
Kl. 18:00 Funktionell styrka med Anne
TISDAG
Kl. 18:00 Cirkelpass med Åsa
ONSDAGAR
Kl. 18:00 Mixed Moves med Susanne
TORSDAGAR
Kl. 17:30 Spinning med Anne
kl. 18.30 Crossfit-inspirerat med Calle
FREDAGAR (ibland)
Kl. 17:00 Fredagsfys med Susanne
Håll koll på facebook & instagram där vi uppdaterar dagligen, följ oss där!
I gymmet är det 15-årsgräns för att få träna utan vuxet sällskap.
Det är bara att höra av sig om man vill bli instruerad i gymmet,
ung som gammal. Man kan boka tid med någon av oss.
Hör av er till oss där eller på 0623-10720 om ni har funderingar.
Spinningen måste man som vanligt boka plats till. Man kan ringa eller skriva till oss…
VÄLKOMNA!
PRISER GYM
Enstaka pass: 60 kr/gång
En vecka: 200:-
Klippkort, 10 ggr: 550:-
UNGDOM/PENSIONÄR
Månad: 300:-
Halvår: 1700:- per termin
Helår: 2900:- per termin
Vuxen, fr. 18 år: 400 kr/mån • 2000 kr/halvår • 3500 kr/år
————————————————————————-
Träningspass/Spinning: 60:-/pass • 400 kr/termin • 1000 per termin/alla pass.
Vattengympa: 60 kr/gång – klippkort 10 ggr/550:-kr
Vattengympa
Enstaka pass: 60:-
Klippkort 10 klipp 550:-
Jan Brorsson 070-645 12 70
Karin Nilsson 073-053 87 88
TRÄNINGSTIDER I RAFNAHALLEN 24/25
MÅNDAGAR :
KL. 18:00 – 19:00 U10/U11
KL. 19:00 – 20:00 U13
KL. 20:00 – 21:00 U15
TISDAGAR :
KL. 18:00 – 19:00 TJEJHOCKEY
KL. 19:00 – 20:30 U15
ONSDAGAR:
KL. 18:00 – 19:00 U10/U11
KL. 19:00 – 20:00 U13
KL. 20:00 – 21:00 GUBBHOCKEY
TORSDAGAR:
KL. 18:00 – 19:00 TJEJHOCKEY
KL. 19:00 – 20:30 U15
FREDAGAR:
KL. 19:30 – 21:00 GUBBHOCKEY
SÖNDAGAR:
KL. 17:30 – 18:30 T K H
I ÖVRIGT ÄR DET SÅKLART FRITT ATT ÅKA I ISHALLEN, SÅ LÄNGE DET INTE ÄR NÅGON MATCH
