12345678

Medlemsskap:

Bankgiro: 385-8552 eller swisha till: 123 633 48 25.
Enskild: 100:- och familj: 200:-
Märk betalningen med era namn. Nya medlemmar skickar namn & personnummer till våran mail: ramseleidrottsklubb@gmail.com

Rafna Gym drivs nu av Ramsele IK och här nedan presenteras de aktiviteter som erbjuds.

Öppettider:
måndag-fredag 08.00-15.00 Lunch 12.00-13.00
(med tagg 05.00-23.00)

GYMPAPASS / GRUPPTRÄNING VT -20
FÖLJ & GILLA OSS (RAMSELE IK) PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM FÖR ATT TA DEL AV INFORMATION

MÅNDAGAR
• SENIOR/LÄTTGYMPA 14:00 MED JAN / ANNA-KARIN
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TISDAGAR
• EASY POWER 18:00 MED ANNA-KARIN
• SPINNING 18:00 MED MARIE
• VATTENGYMPA 18:30 MED KARIN

ONSDAGAR
• SPINNING 18:30 MED EVELINA
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TORSDAGAR
• FIT/TABATA 17:45 MED CALLE
• GUBBGYMPA 19:00 MED ANNA-KARIN

Utöver detta så kommer Susanne köra Fredags-Fys vissa Fredagar kl. 16:45 och Anneli kör Step-Up vissa Tisdagar kl. 17:00, även vissa Söndagar olika tider. Dessa blir nog inte varje vecka, utan vi lägger ut på sociala medier då dom blir av. Dom passen ingår om man köpt termin ALLA PASS. Annars kostar dom 30:- per pass Varmt välkomna!

GYMPA PASS
Enstaka pass: 60 kr/gång
Termin per pass: 400:-
Termin alla pass: 1000:-

UNGDOM/PENSIONÄR
Månad: 300:- Halvår: 1700:- Helår: 2900:-
Gubbgympa med bastu: 500:- per termin
Träningspass/Spinning: 150 kr/månad 600 per termin.
Vattengympa: 60 kr/gång – klippkort 10 ggr/550:-kr

GYMKORT
Vuxen: 400 kr/mån • 2000 kr/halvår • 3500 kr/år
Ungdom: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Pensionär: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Enstaka pass: 60 kr/gång
Veckokort: 200 kr/vecka
Klippkort 10 ggr: 550 kr
SPAHYRA 500 kr/timmen
Infrabastu/Bastu 50 kr – 1/2 timme
Kontakt:
Tel: 0623 107 20 • ramseleidrottsklubb@gmail.com
Är stället obemannat ring;
Jan Sidén 070-239 70 15
Christer Jonsson 070-665 23 12
Jan Brorsson 070-645 12 70
Karin Nilsson 073-053 87 88

TRÄNINGSTIDER I RAFNAHALLEN

MÅNDAGAR :
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TISDAGAR :
18:30 – 19:45 U13
19:45 – 21:15 GUBB-HOCKEY

ONSDAGAR :
18:00 – 19:30 09-10-11
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TORSDAGAR :
18:30 – 19:45 U13

FREDAGAR :
18:00 – 19:30 U13

SÖNDAGAR :
11:00 – 12:00 T K H
12:00 – 13:30 09-10-11

I ÖVRIGT ÄR DET SÅKLART FRITT ATT ÅKA I ISHALLEN, SÅ LÄNGE DET INTE ÄR  NÅGON MATCH