Medlemsskap:
Bankgiro: 385-8552 eller swisha till: 123 633 48 25.
Enskild: 100:- och familj: 200:-
Märk betalningen med era namn. Nya medlemmar skickar namn & personnummer till våran mail: ramseleidrottsklubb@gmail.com
Rafna Gym drivs nu av Ramsele IK och här nedan presenteras de aktiviteter som erbjuds.
Öppettider:
måndag-fredag 08.00-15.00 Lunch 12.00-13.00
(med tagg 05.00-23.00)
GYMPAPASS / GRUPPTRÄNING HT -20
FÖLJ & GILLA OSS (RAMSELE IK) PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM FÖR ATT TA DEL AV INFORMATION
MÅNDAGAR
• SPINNING 18.00 MED ewo
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE
TISDAGAR
• SPINNING 18:00 MED MARIE
• HIIT/FIT/TABATA 18.00 MED CALLE
ONSDAGAR
• STEP UP 17.25 MED ANNELI
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE
TORSDAGAR
• FUNKTIONELL STYRKA 18:30 MED ANNA-KARIN
• OBS! Vi sätter en gräns på 15 pers på passen i gympasalen, så vi kan hålla bra avstånd till varandra. Så det blir liksom först till kvarn.
Varmt välkomna, till en ny termin med träning, styrka, glädje och hälsa!!
GYMPA PASS
Enstaka pass: 60 kr/gång
Termin per pass: 400:-
Termin alla pass: 1000:-
UNGDOM/PENSIONÄR
Månad: 300:- Halvår: 1700:- Helår: 2900:-
Gubbgympa med bastu: 500:- per termin
Träningspass/Spinning: 150 kr/månad 600 per termin.
Vattengympa: 60 kr/gång – klippkort 10 ggr/550:-kr
Christer Jonsson 070-665 23 12
Jan Brorsson 070-645 12 70
Karin Nilsson 073-053 87 88
MÅNDAGAR :
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY
TISDAGAR :
18:30 – 19:45 U13
19:45 – 21:15 GUBB-HOCKEY
ONSDAGAR :
18:00 – 19:30 09-10-11
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY
TORSDAGAR :
18:30 – 19:45 U13
FREDAGAR :
18:00 – 19:30 U13
SÖNDAGAR :
11:00 – 12:00 T K H
12:00 – 13:30 09-10-11
I ÖVRIGT ÄR DET SÅKLART FRITT ATT ÅKA I ISHALLEN, SÅ LÄNGE DET INTE ÄR NÅGON MATCH