12345678

Medlemsskap:

Bankgiro: 385-8552 eller swisha till: 123 633 48 25.
Enskild: 100:- och familj: 200:-
Märk betalningen med era namn. Nya medlemmar skickar namn & personnummer till våran mail: ramseleidrottsklubb@gmail.com

WEBB-
SIDA

Rafna Gym drivs nu av Ramsele IK och här nedan presenteras de aktiviteter som erbjuds.

Öppettider:
måndag-fredag 08.00-15.00 Lunch 12.00-13.00
(med tagg 05.00-23.00)

GYMPAPASS / GRUPPTRÄNING HT -20
FÖLJ & GILLA OSS (RAMSELE IK) PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM FÖR ATT TA DEL AV INFORMATION

MÅNDAGAR
• SPINNING 18.00 MED ewo
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TISDAGAR
• SPINNING 18:00 MED MARIE
• HIIT/FIT/TABATA 18.00 MED CALLE

ONSDAGAR
• STEP UP 17.25 MED ANNELI
• MIXED MOVES 18:30 MED SUSANNE

TORSDAGAR
• FUNKTIONELL STYRKA 18:30 MED ANNA-KARIN

• OBS! Vi sätter en gräns på 15 pers på passen i gympasalen, så vi kan hålla bra avstånd till varandra. Så det blir liksom först till kvarn.

 Varmt välkomna, till en ny termin med träning, styrka, glädje och hälsa!!

GYMPA PASS
Enstaka pass: 60 kr/gång
Termin per pass: 400:-
Termin alla pass: 1000:-

UNGDOM/PENSIONÄR
Månad: 300:- Halvår: 1700:- Helår: 2900:-
Gubbgympa med bastu: 500:- per termin
Träningspass/Spinning: 150 kr/månad 600 per termin.
Vattengympa: 60 kr/gång – klippkort 10 ggr/550:-kr

GYMKORT
Vuxen: 400 kr/mån • 2000 kr/halvår • 3500 kr/år
Ungdom: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Pensionär: 300 kr/mån • 1700 kr/halvår • 2900 kr/år
Enstaka pass: 60 kr/gång
Veckokort: 200 kr/vecka
Klippkort 10 ggr: 550 kr
SPAHYRA 500 kr/timmen
Infrabastu/Bastu 50 kr – 1/2 timme
Kontakt:
Tel: 0623 107 20 • ramseleidrottsklubb@gmail.com
Är stället obemannat ring;
Jan Sidén 070-239 70 15
Christer Jonsson 070-665 23 12
Jan Brorsson 070-645 12 70
Karin Nilsson 073-053 87 88

TRÄNINGSTIDER I RAFNAHALLEN

MÅNDAGAR :
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TISDAGAR :
18:30 – 19:45 U13
19:45 – 21:15 GUBB-HOCKEY

ONSDAGAR :
18:00 – 19:30 09-10-11
19:30 – 21:00 GUBB-HOCKEY

TORSDAGAR :
18:30 – 19:45 U13

FREDAGAR :
18:00 – 19:30 U13

SÖNDAGAR :
11:00 – 12:00 T K H
12:00 – 13:30 09-10-11

I ÖVRIGT ÄR DET SÅKLART FRITT ATT ÅKA I ISHALLEN, SÅ LÄNGE DET INTE ÄR  NÅGON MATCH